-
Menjaga berat badan ideal.
-
Menghindari merokok dan minuman beralkohol.
-
Mengelola stres dengan olahraga ringan atau meditasi.
-
Tidur dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi.
Dengan pola makan yang tepat dan gaya hidup sehat, penderita asam lambung bisa mengurangi frekuensi kambuh sekaligus menjaga kualitas hidup tetap baik.
Editor: Madi
