Sebagai zat gizi makro, magnesium diperlukan oleh tubuh dalam jumlah besar. Zat ini ternyata diperlukan untuk lebih dari 600 reaksi kimia dalam tubuh.
Beberapa di antaranya, magnesium penting untuk mengontrol tekanan darah, menjaga kesehatan tulang, mengatur kadar gula darah, hingga mengurangi risiko penyakit jantung. (nop)
