Meskipun terlihat sepele, aturan ini akan membangun disiplin Anda secara perlahan dan mencegah penumpukan pekerjaan kecil yang bisa menjadi beban mental di kemudian hari.
4. Tetapkan Tujuan Jelas dan Terukur
Kebiasaan buruk sering muncul karena kita tidak memiliki tujuan yang jelas. Alih-alih berkata, “Saya ingin menjadi lebih produktif,” ubah menjadi “Saya akan menyelesaikan laporan ini sebelum pukul 15.00 hari ini.”
Tujuan yang spesifik, terukur, dapat dicapai, relevan, dan memiliki batas waktu (SMART) akan memberi Anda arah yang jelas dan motivasi untuk bergerak maju.
5. Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri
Ada kalanya kita akan tergelincir, melewatkan latihan, atau kembali pada kebiasaan lama. Ini wajar. Jangan biarkan satu kegagalan menghancurkan seluruh kemajuan yang telah Anda bangun.
Ketika hal itu terjadi, terima saja, maafkan diri Anda, dan segera kembali ke jalur yang benar. Disiplin bukanlah tentang tidak pernah gagal, melainkan tentang kemampuan untuk bangkit setelah terjatuh.
Mengubah kebiasaan memang membutuhkan waktu dan kesabaran. Namun, dengan menerapkan kiat-kiat di atas, Anda akan selangkah lebih dekat untuk menjadi pribadi yang lebih disiplin, fokus, dan siap meraih semua impian Anda.
Editor: Madi
