- Kelelahan yang berlebihan
- Mual dan muntah
- Perut kembung atau nyeri
- Warna kulit dan mata yang menguning (jaundice)
- Urin berwarna gelap dan feses pucat
- Pembengkakan di kaki atau perut
Jika gejala-gejala ini muncul, segera konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Pencegahan Penyakit Hati
Pencegahan adalah langkah terbaik untuk menjaga kesehatan hati. Beberapa cara yang dapat dilakukan antara lain:
- Hindari Konsumsi Alkohol Berlebihan
Batasi atau hindari alkohol untuk mencegah kerusakan hati. - Jaga Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan yang kaya nutrisi, seperti sayuran, buah-buahan, protein sehat, dan lemak baik. - Lakukan Vaksinasi
Vaksinasi untuk hepatitis A dan B dapat mencegah infeksi virus ini. - Berolahraga Secara Teratur
Aktivitas fisik membantu mengontrol berat badan dan mengurangi risiko perlemakan hati. - Hindari Paparan Racun
Gunakan alat pelindung diri saat bekerja dengan bahan kimia dan ikuti anjuran penggunaan obat dengan hati-hati.
Kesimpulan
Penyakit hati dapat memengaruhi kualitas hidup secara signifikan jika tidak ditangani dengan baik. Oleh karena itu, mengenali penyebab, gejala, dan langkah pencegahan menjadi hal yang penting. Dengan pola hidup sehat dan pemeriksaan medis rutin, risiko terkena penyakit hati dapat diminimalkan, menjaga organ ini tetap berfungsi optimal sepanjang hidup.
Editor: Madi
Sumber: alodokter.com
