SIDAKPOST.ID, BUNGO – Banyak orang yang obesitas atau banyak lemak bisa menimbulkan berbagai penyakit dalam Tubuh. Hal tersebut disampaikan, Dr.dr Gaga Irawan Negara, Sp.GK.M.Gizi dalam kanal YouTube Flimty.
“Sekarang banyak pasien yang datang itu kelebihan lemak jadi bisa menimbulkan penyakit. Kelebihan lemak itu, tidak dari orang gemuk saja tapi, ada juga orang kurus juga yang gizi lebih. Jadi kelebihan lemak itu, bisa di perut, di muka serta di dalam darah lemaknya tinggi,”ungkap dr Irawan.
Baca Juga : Bahaya Mengkonsumsi Makanan Ringan Bagi Kesehatan
Dijelaskan, banyak orang kena serangan jantung atau struk disebabkan karena lemak di dalam darah itu tinggi. Karena bila lemak dalam darah tinggi bisa kena sakit jantung. Orang kelebihan lemak itu tidak selalu gemuk, tapi orang kurus juga bisa.
“Kelebihan lemak di dalam darah sangat berbahaya karena bisa menyumbat ke pembuluh darah, bisa ke otak bisa juga merangsang pembuluh darah. Biasanya usia makin tua lemaknya berlebih jadi daya tahan topang di lutut tidak kuat lagi, maka menyebabkan sakit,”ujarnya.
Lebih jauh dikatakan, bila obisitas tinggi maka harus dibarengi dengan aktivitas olahraga yang rutin. Karena sebanyak apa kita makan maka lemak tersimpan. Oleh karena itu, harus dibarengi dengan gerak tubuh yang aktif untuk membakar lemak yang ada di tubuh.
“Fungsi tubuh akan terganggu bila tidak ada olahraga dan juga karena pengaruh usia daya tahan tubuh mulai melemah. Obesitas bisa juga menyebabkan gula darah naik, jantung dan struk. Tingginya obisitas di tubuh disebabkan makanan,” katanya.
Bahkan kata Dr.dr Gaga bila obisitas itu terus bertambah maka berat semakin bertambah. Jadi orang yang obisitas itu, karena lemak di dalam sel lemak sudah menumpuk, dan bisa mempengaruhi fungsi tubuh yang lain. Jadi mulai dari sekarang harus banyak berolahraga.
“Paling banyak pasien datang dari umur 30-50 tahun. Memang sisa lemak dalam tubuh itu tidak ada batasnya, karena dia terus menyimpan. Jadi cara menangani obesitas itu makan yang mengandung energi yang tinggi, sangat cepat tambah lemak dalam tubuh,”jelas dia.
Kalau ingin tubuh tetap sehat maka jaga pola makan yang sehat, jangan terlalu berlebihan makan yang banyak lemak. Karena bila lemak sudah menumpuk di tubuh badan aktivitas kurang maka itu bisa menyebabkan datanya penyakit.
“Saya sarankan makan secukupnya tidak boleh berlebihan dan juga harus benar- benar aktif berolahraga. Bila semua itu dilaksanakan secara rutin maka fungsi tubuh akan terjaga dengan baik tentu lemak akan semakin berkurang,”cetus dr Gaga. (zek)
